Smoothie zdjela s kefirom i šumskim voćem

Kefir je jedan od najzdravijih fermentisanih napitaka – prirodno bogat probiotskim kulturama koje pomažu probavi. U kombinaciji sa voćem postaje doručak koji djeca obožavaju.

Sastojci

• 300 g Natura kefira 2,8%
• 1 smrznuta banana
• 150 g smrznutog šumskog voća
• 1 kašika meda
• za ukras: granola, svježe voće, chia sjemenke

Priprema

1. U blender stavite kefir, bananu, šumsko voće i med.
2. Blendajte dok ne dobijete gustu, kremastu smjesu.
3. Sipajte u zdjelu i ukrasite granolom, voćem i sjemenkama.
4. Poslužite odmah.